Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1702 kcal
|
Fedt: 60,36g | Prot.: 92,17g | Kulhyd.: 197,70g.
Morgenmad: Nutella Selai Coklat, Roti. Frokost: Teh Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Andet: Nabati Cheese Wafer, Pie Susu. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|