Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
1342 kcal
|
Fedt: 58,30g | Prot.: 85,84g | Kulhyd.: 132,92g.
Morgenmad: Кокосовое Масло, Травяной Чай, Морковь, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Petit Brie, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Авокадо, Помидоры Черри. Frokost: Морковь, Брокколи, EMA Food Кальмар, Морковь, Брокколи, EMA Food Кальмар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные . Aftensmad: Свекла Вареная, Травяной Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), EMA Food Кальмар , Гранат. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Yoga - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|