Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
1704 kcal
|
Fedt: 48,39g | Prot.: 113,55g | Kulhyd.: 194,22g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Burch Karabuğday Patlağı , Haşlanmış Yer Fıstığı. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Ayran, Pirinç Lapası, Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Taber 18,4 kg om Ugen
|
|
şevkovski's Vægt Historie
|