|
обед: лаваш с колбасой кетчупом и сыром + яблоко за кадром
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
995 kcal
|
Fedt: 25,61g | Prot.: 40,89g | Kulhyd.: 157,13g.
Morgenmad: Сахар, Jacobs Айс Латте Соленая Карамель, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Медовые, Дольче Йогурт Банан-Личи. Frokost: Roshen Чупа-Чупс, Красное Яблоко, Сыр, Heinz Кетчуп , Колбаса Домашняя, Лаваш Тонкий. Aftensmad: Красное Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, ГМЗ Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Сыр, Виноград. mere..
|
|
1931 kcal
|
Motion:
фитнес - 16 minutter, Табата - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|