РожокПирожок's Dagbog, 13 okt 22

можно рецептик? 

как пользоваться приложением ? 

Vika9837, конечно. Записывайте: 🤍Творог 5% - 300 грамм; 🤍Яйцо - 1 шт; 🤍Мука рисовая (или любая ЦЗ) - 40 г. ; 🤍Ванилин, соль и подсластитель по вкусу. Все ингредиенты закидываю в одну миску и хорошо разминаю вилкой. После формирую шайбочки и обжариваю их на сухой сковороде на маленьком огне под крышкой. Из этого количества у меня обычно получается 8 сырников на 2 раза.  

Похудеющии, не очень понятен вопрос. Если можно, конкретизируйте.  

ничего себе, мы с вами не только синхронно сырники готовим, но и сковородка у меня такая же))) только я в сырники изюм добавила) 

я их люблю когда остынут, ням, ням а если внутри еще с щепоточкой корицы и ложечкой кокосовых стружек😋 

Я)))) сырники, как ни странно, люблю холодными.. 

творог хорошо дает отек, молочка в целом , там есть молочный сахар нутрициологи пишут. что творог на ужин не айс 

IrenOren, а вот кстати изюм и у меня есть 🤔 Забыла я про него что-то. Спасибо, что подали идею 😉 А сковородки эти просто моя любовная любовь 🥰 Одними пользовалась 7 лет и забыла их на прошлой квартире. Вот комплект купила новый. 3 года - полет нормальный 👌🏻 

Stefa_na_pp, я по себе отеков не наблюдаю от творога. Вот если выпить молока - да! Методом проб и ошибок я пришла к тому, что творог на ночь - это прям моя еда, лучше всего себя чувствую с ним. Иногда заменяю омлетом) Но это все индивидуально. P.S. Даже если у меня и бывает небольшой привес от еды на ночь, то я вообще не парюсь. Это же не жир 🤷‍♀️ Главное, чтобы лицо не затекало. 

Vеснушка, я люблю остывшими) чтобы были еще мягкие, но уже не горячие 🤤 

А что за сковородка такая?) Нахвалили))) 

Тефаль, моей уже лет 7)))  

clroby, да это Тефаль. У меня TEFAL НАБОР ИЗ ДВУХ СКОВОРОД DAILY CHEF 22/28 СМ. Смотрю они дизайн изменили немного, мои уже ветхие))) Но несмотря на возраст и ежедневную (я бы даже сказала агрессивную) эксплуатацию, к ним ничего не пристает до нынешнего времени. Другие антипригарные этим похвастаться не могут.  

А я и на завтрак и на ужин! Творог могу есть сколько угодно 

jenin1, аналогично. Я его еще и соленым ем. Тут все зависит от индивидуальных особенностей и привычек. Кто-то рекомендует есть овощи на ужин. Мой организм очень сопротивляется этому - "Вот тебе, Диана, за это: вздутый живот, ощущение голода, бурлящий и стонущий желудок, нездоровый сон". А вот творожок он родной))) 

Я из творога пеку всё, что угодно. Сырники и запеканки ясно дело. Но еще пиццу, колечки сырные, пироги с яблоком. Творог вещь универсальная 

jenin1, согласна 🤗 Туда же пицца и ватрушки с разными начинками 🤤 

Главное, что с ним нет никаких проблем донора белка, ибо давиться курогрудью я физически не могу. Мне легче и на завтрак и на ужин что-то из творога налепить или намешать  

*набора белка