Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2015
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 74,15g | Prot.: 85,21g | Kulhyd.: 142,62g.
Morgenmad: Mairübchen, Viva Vital Geflügelsalami, Ei, Wiener Würstchen, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aftensmad: Trader Joe's Röstzwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Edeka Frucht Cocktail. mere..
|
|
4177 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 9 timer og 30 minutter, Køre - 3 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pussibaer's Vægt Historie
|