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15,2% F
61,9% W
41,0% M
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2435 kcal
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Fedt: 66,89g | Prot.: 157,35g | Kulhyd.: 308,32g.
Morgenmad: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Frokost: Lidl Krustenbrot, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen-Salami. Aftensmad: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Zwiebeln, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Linessa Streichzwerge Geflügel, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Bodystuff Walnussbrot, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). Snacks/Andet: Sondey Vollkorn Butterkeks, Ananas, Braeburn Äpfeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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