Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2022
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
|
864 kcal
|
Fedt: 48,61g | Prot.: 40,68g | Kulhyd.: 63,86g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Arla Kaergarden Ungesalzen, Alpenhain Obazda Original, Kaffee, Filinchen Original. Frokost: Ofen Pommes, Gut & Günstig Buttergemüse, Gebratenes Schweinekotelett. Aftensmad: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original. Snacks/Andet: Ja! Schokoküsse. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|