Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
|
1477 kcal
|
Fedt: 48,74g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 180,94g.
Morgenmad: КИО Печенье Ленинградское , Сыр Российский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Мацони 4%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Арахисовая Паста, Магнит Банан. Frokost: Цветная Капуста с Яйцом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Vægt Historie
|