Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
|
2495 kcal
|
Fedt: 95,58g | Prot.: 100,88g | Kulhyd.: 269,79g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фабрика Ацтек Mango Coconut , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, King Fish Кета Слабосоленая с Укропом и Розовым Перцем , Hochland Сыр Творожный 65%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Frokost: Vlavashe Шаверма Мини Классическая . Aftensmad: Jagermeister Jagermeister, Пятерочка Сливы, Коломенское Йогурт 3% Черника. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, RLine Light Whey, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|