Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
|
2685 kcal
|
Fedt: 99,03g | Prot.: 122,81g | Kulhyd.: 221,74g.
Frokost: Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Aftensmad: Raffaello Raffaello, Pflaumen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Bratensoße, Schweinefilet, Semmelknödel. Snacks/Andet: Lumumba, Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|