Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2022
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
|
1527 kcal
|
Fedt: 48,80g | Prot.: 57,95g | Kulhyd.: 228,54g.
Morgenmad: Çırpılmış Yumurta, Sirke. Frokost: Mandalina, Muz, Mercimek Çorbası, Şekersiz Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma. Aftensmad: Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimek Köftesi, Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Kefir, Simbat Kaju . Snacks/Andet: Mercimek Çorbası, Muz, Mandalina. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|