|
alhamdulilah wa syukurillah terimakasih semangatnya teman2 fs trimakasih atas segala supportnya, uda hampir satu bulan bb ud turun 5 kg, saya tau dietny mungkin agak ekstrem tapo perlahan aku perbaiki. terkadang nggk nyangka bisa bertahan selama sebulan ini, YaAllah air mata nggk berhenti rasa sakit hati panas kuping yang bertubi2. anggap saja ini konsekuensi dari keteledoranku yg bb jadi naik sampe segini, tulisan ini sebagai pengingat kalau aku pernah berjuang sekekeras pernah setangguh ini, kayanya kalo diitujg seliter mungkin air mata dalam sebulan. bismillah besok 17 okt bulan ke 2 semoga bisa sekuat dan setangguh dibulan pertama 😘😘😘 semangat buat kawan fs yang progress turun bb apapun yang kalian lewati yakinlah akan terbayar dan indah pada waktunya ❤❤❤❤❤
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2022:
|
323 kcal
|
Fedt: 13,05g | Prot.: 11,28g | Kulhyd.: 37,74g.
Morgenmad: Khong Guan Saltcheese, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jofrans Patties Daging Sapi (Burger). mere..
|
|