Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2022
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
|
3495 kcal
|
Fedt: 143,43g | Prot.: 212,85g | Kulhyd.: 289,34g.
Morgenmad: Awokado, All Nutrition Pro Whey Cookies, Putka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko. Frokost: Putka Chleb Żytni z Żurawiną, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Lubella Penne Rigate . Aftensmad: Barszcz Czerwony, Lidl Pierogi z Mięsem. Snacks/Andet: Putka Chleb Żytni z Żurawiną, Kiełbasa z Grilla, Kiełbasa z Grilla, Soplica Wiśniówka, Desperados Virgin 0%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|