Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
969 kcal
|
Fedt: 45,95g | Prot.: 57,58g | Kulhyd.: 90,75g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Богуславна Овсяное Печенье Классическое . Frokost: Сосиска, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Творог 5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1459 kcal
|
Motion:
Cardio - 16 minutter, Cykling - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valentyna____'s Vægt Historie
|