Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2022
|
126 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2022:
|
2616 kcal
|
Fedt: 100,11g | Prot.: 99,24g | Kulhyd.: 317,09g.
Morgenmad: Чай, Шоколадные Вафли, Сыр Голландский, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Frokost: Чай, Паста Карбонара. Aftensmad: Шоколадные Вафли, Паста Карбонара. Snacks/Andet: Шоколадное Мороженое, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
3599 kcal
|
Motion:
Amning - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|