|
kalo badan gemeter terus gimana ya? padahal baru bangun. kemarin juga makan lebih dari BMR. aku cut 200an doang . harus gimana ya? nangis banget badan jadi lemes
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
2548 kcal
|
Fedt: 79,47g | Prot.: 105,82g | Kulhyd.: 351,66g.
Morgenmad: Martabak Manis, Roma Malkist Krim Keju Manis, Bubur Ayam. Frokost: Solaria Nasi Goreng, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Siram Seafood. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Wortel, Telur Dadar, Yamazaki My Roti Gandum, Dum Dum Thai Iced Tea. Snacks/Andet: Susu Kedelai, Naraya Oat Choco (20g). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingin perut rata's Vægt Historie
|