Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1497 kcal
|
Fedt: 46,38g | Prot.: 120,62g | Kulhyd.: 153,60g.
Morgenmad: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Гринагро Молоко 0,5%, Владхлеб Бородинский Хлеб, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кабачок. Frokost: Гринагро Молоко 0,5%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Болгарский Перец, Магнит Персик, Delikate Сырный Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Кальмар Отварной. Aftensmad: Магнит Персик, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Груша Конференс, Лента Яблоко, Гринагро Кефир 1%, Boombar Топпинг Малиновый, Гринагро Молоко 0,5%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|