|
Так, водичку слили) дальше видимо будет трудная работа - нужно топить жирок 😬 Но я все равно очень довольна собой) в выходные были у родителей, я и пирожок съела, и вообще мало себе в чем отказывала, НО, я все вбивала в приложение) пусть на глаз, пусть не совсем точно, но я не жестила) и очень рада что сегодня у меня отвес ☺️
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1439 kcal
|
Fedt: 46,59g | Prot.: 75,92g | Kulhyd.: 182,04g.
Morgenmad: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Favorite Фруктоза, Молочный Мир Сыр Каложский, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Фругурт Напиток Кисломолочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приволжский Творог 5%. Frokost: Донская Кухня Венгерская Закуска Овощная, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Aftensmad: Магнит Фасоль Красная Консервированная, Котлета Рыбная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярче Редис . Snacks/Andet: Пастилушка Пастила без Сахара, Яблоко. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|