Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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51 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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1451 kcal
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Fedt: 63,31g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 338,45g.
Morgenmad: Figues Sèches, Mamie Bio Beurre de Cacahuète, Noix, Datte, Pomme, Sucre, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain). Frokost: Danone Yogurt, Huile d'Olive, Viande de Bison Hachée, Graines de Sésame Entières Séchées, Choux Blanc, Oignons, Sauce de Soja (Tamari), Udon. Aftensmad: Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Sucre Brun, Pain d'or Pain de Mie, Oeuf, Huile d'Olive. Snacks/Andet: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Amandes, Noix, Raisins Secs, Gervais Le Petit Suisse , Pomme, Artesto Beurre de Cacahuète, Datte. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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