Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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2273 kcal
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Fedt: 82,73g | Prot.: 154,91g | Kulhyd.: 218,72g.
Frokost: Äpfel, Hengstenberg Rotweinessig, Kürbiskernöl, Gutes Land Handkäse, Rote Beete. Aftensmad: Pamela Reif Crunchy Protein Bar, Pamela Reif Crunchy Protein Bar, Chiquita Banane, Nutri Plus Vegan Protein Pancakes, Alnatura Sojaflocken, Birnen, Foodspring Vegan Protein Vanille, Sojade Soja Joghurt Natur, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Alnatura Scamorzine Affumicate, Brie (Käse), Deluxe Red Leicester. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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