Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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1024 kcal
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Fedt: 35,23g | Prot.: 47,34g | Kulhyd.: 131,91g.
Frokost: Da Colônia Pé de Moça, Seara Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Mussarela. Snacks/Andet: Bolo de Fubá, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Maçãs Gala, Banana Prata. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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