Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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145 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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2243 kcal
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Fedt: 30,94g | Prot.: 147,15g | Kulhyd.: 361,63g.
Morgenmad: Milfina Joghurt 1,5%, Äpfel, Birnen, Banane. Frokost: Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Milbona Joghurt 1,5%, Kemper Hänchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Aftensmad: Lieken Urkorn Back Mich 5 Steinofen Brötchen Mehrkorn, Kartoffeln, Möhren, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Gut & Günstig Lachsschinken. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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