Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1071 kcal
|
Fedt: 48,35g | Prot.: 51,46g | Kulhyd.: 112,12g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Помидоры, Курица в Сливках, Дижонская Горчица. Frokost: Лепешка, Сосиски Молочные, Сыр Российский. Snacks/Andet: Грейпфрут (Розовый и Красный), Груши. mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Bodybuilding - 35 minutter, Hvile - 17 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анна25577's Vægt Historie
|