Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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1070 kcal
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Fedt: 40,58g | Prot.: 56,38g | Kulhyd.: 114,20g.
Morgenmad: Pão Francês, Café. Frokost: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Grão-de-Bico Cozido. Aftensmad: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Snacks/Andet: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Jerivá Biscoito de Queijo. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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