Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1533 kcal
|
Fedt: 56,65g | Prot.: 85,05g | Kulhyd.: 174,24g.
Morgenmad: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Buncis, Kentang Rebus, Quaker Oat, Telur. Frokost: Tahu Goreng, Telur Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aftensmad: Yamazaki My Roti Gandum, Morin Selai Kacang. Snacks/Andet: Rempeyek, Tahu Goreng, Youvit Beauti+, Madu, Lemon. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|