Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1501 kcal
|
Fedt: 58,16g | Prot.: 112,77g | Kulhyd.: 142,11g.
Morgenmad: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Молоко 0,5%, Магнит Персик, Окей Груша Конференс, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Aftensmad: Гринагро Молоко 0,5%, Махеевъ Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Котлеты Валя, Хрустим Багет, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Andet: Chikalab Peanuts Dragee Protein Chocolate, Гринагро Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|