Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1247 kcal
|
Fedt: 52,72g | Prot.: 41,28g | Kulhyd.: 152,95g.
Morgenmad: 全家 繽紛水果三明治, 早安美芝城 紅茶, 早安山丘 日式豬排蛋漢堡. Frokost: 家樂福 松阪豬, 大黃瓜, 萬家香 大吟釀醬油, 白蘿蔔, 麥維他 (McVitie's) 消化餅. Snacks/Andet: 林鳳營 高品質鮮乳, Costco 希臘優格-蜂蜜口味. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|