Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1363 kcal
|
Fedt: 38,68g | Prot.: 64,55g | Kulhyd.: 193,72g.
Morgenmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Frokost: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Aftensmad: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Snacks/Andet: Monde Serena Snack (25g), Monde Genji Strawberry Pie, Kopi Kenangan Kopi, Nanas. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisa.mus's Vægt Historie
|