Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1517 kcal
|
Fedt: 89,05g | Prot.: 75,62g | Kulhyd.: 109,24g.
Morgenmad: Руккола, Майонез, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Льняные, Сливочное Масло. Frokost: Глобус Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Вафли Творожные, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|