Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1894 kcal
|
Fedt: 28,24g | Prot.: 148,68g | Kulhyd.: 211,57g.
Morgenmad: Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası. Snacks/Andet: Kızarmış Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Normal Bira. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
şevkovski's Vægt Historie
|