Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1370 kcal
|
Fedt: 56,96g | Prot.: 70,64g | Kulhyd.: 146,11g.
Frokost: Ceker, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Balado, Ayam Goreng, Emping Melinjo, Jengkol, Nasi Kuning. Snacks/Andet: BreadTalk Cheese Cake, Keripik Singkong, Risol Mayo. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|