Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1784 kcal
|
Fedt: 85,23g | Prot.: 88,61g | Kulhyd.: 158,33g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar , Pão com Ovo. Frokost: Lombinho de Porco, Tropeira Embutido Misto Cozido, Macarronada. Aftensmad: Heinz Maionese, Heinz Maionese, Pão Integral, Sanduíche de Frango com Manteiga. Snacks/Andet: Jandira Castanha do Pará, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Goiaba Vermelha. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaboratto's Vægt Historie
|