Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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1501 kcal
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Fedt: 44,94g | Prot.: 51,71g | Kulhyd.: 239,22g.
Morgenmad: Bolinho de Chuva, Scala Manteiga com Sal, St. Marche Pão Francês Integral. Frokost: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Banana da Terra, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Scala Manteiga com Sal, Extra Pão Francês Integral. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Hortifruti Melancia. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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