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Hallöchen Ihr Lieben 😉
tja Fresskalation mit Folgen🙈
Ich wünsche Euch bessere Wiegeergebnisse und einen schönen Tag 🌞
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63 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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2838 kcal
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Fedt: 107,73g | Prot.: 98,18g | Kulhyd.: 374,27g.
Morgenmad: Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Äpfel, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Nudeln, Jütro Letscho Ungarische Art, Dreistern Rindergulasch in Feiner Bratensauce. Snacks/Andet: Kinder Country, DM Eiweißriegel Sportness, Lindt Lindor Orange. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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