Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1517 kcal
|
Fedt: 123,99g | Prot.: 79,80g | Kulhyd.: 33,30g.
Morgenmad: Salted Whipped Butter Stick, Almond Milk. Frokost: Cheddar Cheese , Green Olives, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), No Brand Almond Flour , Creamed Mushrooms, Tuna in Oil (Canned), Spinach , Egg. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ابدئي وان شاء الله تنزليهم بالصحه والعافيه 💪💪
19 okt 22 af medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|