Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1295 kcal
|
Fedt: 45,14g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 153,87g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Геркулесовая Каша на Молоке. Frokost: Круглое Лето Варенье Клубничное, Творог 5%. Aftensmad: Сушеный Персик, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Green Ray Опята Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Smart Formula Контроль Веса. mere..
|
|
2652 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Татьяна Иванова('-')'s Vægt Historie
|