|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1680 kcal
|
Fedt: 143,97g | Prot.: 74,49g | Kulhyd.: 18,61g.
Aftensmad: بسطرمة لحم البقر (المقدد), فاصوليا خضراء(Green Bean) فاصوليا خضراء, السمن البلدي السمن البلدي, البصل, الطماطم, بيضة (كاملة), لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), زيت الزيتون المركز. Snacks/Andet: زبدة غير مملحة, اللوز. mere..
|
|
2089 kcal
|
Motion:
Aerobic - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
alaa.mahayni's Vægt Historie
|