Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1787 kcal
|
Fedt: 88,30g | Prot.: 112,48g | Kulhyd.: 133,06g.
Morgenmad: Милка Фундук, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 0,5%, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Frokost: FitnesShock Shaker, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты Курино_говяжьи. Aftensmad: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Мандарины. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|