Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
102 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
557 kcal
|
Fedt: 28,32g | Prot.: 41,71g | Kulhyd.: 31,54g.
Frokost: Frutap Iogurte Zero Ameixa, Coxa de Frango. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|