Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2015
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2077 kcal
|
Fedt: 120,18g | Prot.: 88,29g | Kulhyd.: 157,31g.
Morgenmad: Kohlrabi, Wiener Würstchen, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen, Putenschinken. Aftensmad: Bofrost Griechischer Bauernsalat, Bockwurst. Snacks/Andet: Müller Grießpudding mit Zimt und Zucker, Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mere..
|
|
3834 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pussibaer's Vægt Historie
|