Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
390 kcal
|
Fedt: 13,48g | Prot.: 10,95g | Kulhyd.: 55,85g.
Morgenmad: Toddy Toddy Pronto, Coxinha. mere..
|
|
2454 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica-martins1991's Vægt Historie
|