Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2015
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2223 kcal
|
Fedt: 110,69g | Prot.: 118,03g | Kulhyd.: 190,85g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Кофе. Frokost: Кока-Кола Кола, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, 365 Дней Охотничьи Колбаски, Колбаса Докторская. Aftensmad: Салат Овощной, Карп Жареный. Snacks/Andet: Чурчхела, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
3301 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Shopping - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Sex - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|