hrldfischer's Dagbog, 20 okt 22


Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
476 kcal Fedt: 10,87g | Prot.: 76,08g | Kulhyd.: 18,07g.   Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Würstchen im Saitling, Petersilie, Zwiebeln, Zucchini, Pastinaken, Porree, Möhren, Knollensellerie. mere..

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