Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1730 kcal
|
Fedt: 67,44g | Prot.: 98,70g | Kulhyd.: 156,53g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Мералад Урбеч из Темного Льна, Капучино, Мёд, Коноплянка Масло Конопляное, Иван-Поле Коллаген, Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Энержи Драйн Эффект. Frokost: Элитная Премьера Индейка в Желе «Ароматная», Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Лента Гавайская Смесь. Aftensmad: NL International Протеиновый Батончик . Snacks/Andet: Жизнь Март Безе, Мандарины, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|