Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2022
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
|
1551 kcal
|
Fedt: 46,56g | Prot.: 141,02g | Kulhyd.: 139,47g.
Morgenmad: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Активиа Биойогурт, с Вишней, Яблоком и Малиной. без Добавления Сахара, Сырники. Frokost: Курица с рисом(молочная). Aftensmad: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Snacks/Andet: Село Зеленое Кефир 1%, Ёбатон Протеин Клубничный, Окей Банан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|