Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
2059 kcal
|
Fedt: 86,85g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 206,93g.
Morgenmad: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), брауни пп с рикоттой, Холодец, Кофе. Frokost: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, 4 Сезона Плов с Бараниной, Плов с Курицей, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Aftensmad: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Chin-Su Соус Чили Острый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Snacks/Andet: Eco Botanica Зефир, Шоколадное Печенье, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|