Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1911 kcal
|
Fedt: 66,84g | Prot.: 103,05g | Kulhyd.: 215,80g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Сваля Сыр Российский, Каравай Ржаной Хлеб, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом. Frokost: Каравай Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Приготовленная Тыква, Искренне Ваш Сметана 10%. Aftensmad: Пискаревский Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Глобус Фасоль Красная Консервированная , Щедрые Хлебцы Гречневые. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|