Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
852 kcal
|
Fedt: 21,99g | Prot.: 37,47g | Kulhyd.: 130,98g.
Morgenmad: Tumis Buncis, Nasi Putih, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Frokost: MEG Keju Slice. Aftensmad: Kerupuk Putih, Tumis Buncis, Apel Merah Lezat, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Andet: Kering Tempe, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel Fuji. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sitiralia's Vægt Historie
|