|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1827 kcal
|
Fedt: 68,79g | Prot.: 120,55g | Kulhyd.: 167,02g.
Morgenmad: Trader Joe's Cashewkerne, Pamela Reif Chocolate Chips, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milsani High Protein Grießpudding, Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Hofburger Gouda Gerieben, Ei, King's Crown Gehackte Tomaten, King's Crown Kichererbsen. Aftensmad: Body Attack Power Protein Bar, Corny Haferkraft Zero Erdbeere, Body Attack Clear Iso Whey Drink. Snacks/Andet: Oreo Keks, Kinder Bueno White, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mere..
|
|
2730 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 1 minut, Gym - 1 time og 27 minutter, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 7 timer og 13 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MelanieE.86's Vægt Historie
|